Des légumes à profusion

L’importance de ce premier article, qu’est-ce que je vais bien pouvoir vous donner comme recette du salé ou du salé ?

Bien évidemment l’idée est d’avoir une recette simple pour vous aider à perdre du poids avec un IG bas.

Il n’y aura donc pas de recette sucrée, pas tout de suite. En tout cas, je vais attendre que vous ayez perdu un petit peu plus de poids et moi aussi par la même occasion !

Pourquoi les légumes ?

On sait que pour une perte de poids saine, il faut manger des fibres, car elles nous aident à retrouver la satiété que nous avions perdu et nous permettent ainsi de diminuer notre bol alimentaire et de manger moins.

Et même si je ne suis pas très douée en mathématiques, c’est une évidence que si on mange moins on perd du poids. Et si en plus ce sont des fibres que nous mangeons Grâce aux légumes, elle nous aideront à régénérer notre Microbiote, et avoir une digestion plus facile.

On sait que l’été est terminé, l’automne a déjà pointé le bout de son nez, avec le vent, la pluie, les températures qui baissent, ces jolies couleurs et l’envie de rentrer chez soi, bien au chaud et de se faire un délicieux velouté.

Allez, c’est décidé, je reviens demain, et je vous donne la recette très simple de mon velouté de courgettes.

C’est très simple de perdre du poids et de se régaler.